Dags för ny träff i PT-utbildningen

Första träffen i november på utbildningen till certifierad PT innehöll följande delmoment:

  • Teoretisk bakgrund till funktionell träning - anatomi och fysiologi
  • Testmetodik - hållning, stabilitet, rörlighet och balans
  • Testgenomförande - grundläggande funktionell analys
  • Rörlighetsträning - stretching
  • Praktisk styrketräning - mage, säte, lår och vader

Nu är det  återigen dags att bege sig till Linköping för nästa omgång i PT-utbildningen. Denna gång kommer vi att gå igenom följande delmoment:

  • Konditionslära
  • Praktisk stabilitetsträning med boll
  • Praktisk styrketräning - rygg, bröst, armar och axlar
  • Instruktörskunskap
  • Programdesign

Kommentera gärna inlägget:

Bloggarkiv