Statistik från vinnarens lopp under Julita Duathlon 2012

Inledande 8km löpning

Tid: 33min 04sek

Medeltempo: 4:02min/km

Förbrukad energi: 636kcal

Medelpuls: 186bpm (93% av maxpuls)

Maxpuls: 197bpm (98% av maxpuls)

 

Växling löpning-cykling

Tid: 44sek

Medelpuls: 185bpm (92% av maxpuls)

 

30km cykling
Tid: 56min 50sek

Medelfart: 31,7km/h (30km/h när jag körde själv, 35km/h när bröderna Persson kom ikapp mig och vi körde ihop)

Maxfart: 54,8km/h

Förbrukad energi: 1058kcal

Medelpuls: 182bpm (91% av maxpuls)

Maxpuls: 193bpm (97% av maxpuls)

 

Växling cykling-löpning

Tid: 35sek
Medelpuls: 165bpm (83% av maxpuls)

 

 Avslutande 5km löpning

Tid: 22min 28sek
Medeltempo: 4:11min/km

Förbrukad energi: 427kcal

Medelpuls: 186bpm (93% av maxpuls)

Maxpuls: 193bpm (97% av maxpuls)

 

 

 

Kommentera gärna inlägget:

Bloggarkiv